aber wie handhabt ihr das, wenn euer Wasser durch die Rückstände in den Flaschen dann noch Geruch/Beigeschmack hat?
Ich erfreue mich dran das die näxten drei, vier Flaschenrefills noch eine dezenter werdende Note von künstlichem Himbeeraroma zu haben😅 oder andersrum: macht mir nix aus. (Ich bin was meine Trinkflaschenhygiene angeht eh ziemlich eklig unterwegs🙈)
billigen Instant Zitronentee
Jepp. Und in den türkisch und/oder arbischen Läden gibts dann noch andere fancy Geschmäcker ;). Die Gebindegrößen sind nur Trailprep kompartibel, aber leider nix fürs nachkaufen on trail🤷🏻♂️
Im Asiashop bin ich noch auf limettenpulver gestossen (50gr beutel) bessere Gebindegrösse für unterwegs (wenn man unterwegs auf einen gut sortierten asiashop stößt)
Quentsch ist noch ganz gut (himbeer, zitrone, orange) lässt sich leider auch nicht immer finden.
ekorn kann das pulver auch kalt angerührt werden?
... komplett?
Jein. Die crozonsection war wg feuergefahr gesperrt und das stück zw lorient und auray geskipped. Also so 17,18k von 2100k gelaufen 
Huhu,
Ich schmeisz mal n paar ideen/fragen rein. Aber zunäxt. Nice liste und danke fürs sharen.
Daas fällt mir so dazu ein. Viel spass auf der TMB dann
Waren in Kaunas die einzigen in meiner Größe. Aber ich war überrascht wie gut sie sich getragen haben. Top Dämpfung, langlebiges Profil, gute Schnürung.
die hab ich auch. 2. Paar derweil.No complaints seit 1600k
Grüsse vom GR34 - auch 
wo bist du gerade. Machr grade zweites Frühstück in Dinard
Gruesse vom GR 34 (2 von 3 Tagen)
Hat das schon jemand genutzt? Lohnt sich das?
Kannste m.E. machen. Hab die HT App und befinde die für gut. Es gibt aber im entsprechenden Faden hier auch kritische Stimmen zur App.
Ich/wir konnten mit der App 2023 auf den ca 1000 HT Kilometern gut navigieren. Du kriegst die Infos wo du Pennen kannst plus Trekkingcamps, Hütten, Quellen, sowie gefährliche Stellen angezeigt wie essens- und resuppmöglichleiten. Wie's mit so Apps ist. Manches steht drin, manches nicht. Ich bin die 3. Stage nicht gehiked, demnach kann ich zu der stage nix konktees sagen.
Vorteil ist: Belledonne und Vercors ist auch noch mit drin. 500ish Trailkilometer für 9.99eus ist okayish sag ich mal
Sieht dann so aus:
Schick! Was ist das?
1 euro einwegponcho (39gr). Hält seit über 1500 trailkm...
Zwei-in-eins Instant-Kaffee (den noch süßeren 3-in eins bestimmt auch) kann man prima in kaltem Wasser auflösen - in der Flasche durchschütteln, bis er richtig schaumig ist.
True. Wenn Du stinknormalen löslichen kaffee mit zucker in der flasche so lange schüttelst bis es nur noch kaffeeschaum ist, hast Du tatsache einen frappe wie ich ihn bei mir beim griechen um die ecke trinke
Hatte bei yotam ottolenghi mal mehrere rezepte für spicy porridige gesehen, das sollte auch cold soaked gehen:
Haferflocken mit Misopaste/-pulver, gomasio und räuchertofu z.B. 👍🏻
Haferflocken mit den trockenen snacktomaten.von penny, parmesan (oder der veganen parmesanmische von dm, weil cashew gemahlen mit hefeflocken ist immer immer ein coldsoaking helfer 😉) und dem mediterranen räuchertofu von dm
Gut, das in dem cold soaking feed schon nach drei beiträgen, fast genauso viele "bäh-cold soaking" beiträge zu finden sind😅
Buuh, ihr Warm-Essen-Zubereitenden, mögt ihr niemals Gaskartuschen finden und Euch an Euren 200Gr-Küchen (oder was die eben wiegen) schwitzig schleppen 😂
Allein schon sich nicht um Gas kümmern zu müssen.
Word!
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Couscous ist schon fine. Am besten m.e. geht als Geschmack HuhnBrühe (es sei denn Du bist Veggi/Vegan). Mit schwarzkümmel, Trockenaprikose, minze (teebeutel), chiliflocken, getrockneter Feta (selber dörren)
Couscous mit trockentomate, zimt, chili/ oder harisa, dattel/rosine, geröstete mandeln, bissi minze und tomatensaucen pulver (oder noch besser gedörrtes tomatenmark zu pulver vermahlen)
Ich würde/ hab als ich noch cold soaking unzerwegs war viel selber vorher angemixt. Nur unpraktikabel auf der lanstrecke🙃. Ansonsten empfehle ich ein paar gewürze fürs pimpen einzupacken, je nach gusto.
Wenn ich coldsoake, dann nur ramen und die direkt in der yumyum tüte. Oder eben ein einer faltschale (abgesägter platypus boden oder so) weil dauert eh nur 5 min. Ich mags gerne auch crunchy😅
Mein coldsoaking fav ist aktuell:
Yumyum ente od beef mit veganem landjäger (von dm), dörrpflaume (und cranberries), fenchelsaat und chiliflocken
Yumyum chicken mit dattel (oder cranberries), erdnüssen/ cashews und röstzwiebel ess ich auch ganz gerne mal
Ich selber hab länger die haribobox in klein (600ml ish) verwendet. Weil ich gerne auch frisches dazu geschnibbelt hab oder eben direkt frisches no cook gemacht hab
Viel spass beim cold soaken
Ich bin in einem der vielen Carrefour-City in Avignon über folgendes gestolpert:
Baseweight wird consumerable für 70ct. Gibts noch in anderer geschmacksrichtung.
Gibts die passenden gabeln auch für nachtisch frage ich mich?
Ist der Schutz vor pathogenen "Keimen", zb durch Handdesinfektion, auf Tour nötig? Reicht nicht auch einfachstes Händewaschen? Wie könnte man diesen eventuellen Bedarf minimieren?
Ich bin team feuchtes tp u hab eh desi im minidropper dabei. Ich desinfiziere nach bedarf die fingertipps der wischwand.
Händewaschen mit seife wenn waschbecken da. Ansonsten ohne seife (hab ich eh nicht dabei) mal an quelle/ wasserstelle um physische verschmutzungen loszuwerden.
Waschen an den neuralischen stellen (schritt, achseln, gesicht) wenn die gelegenheit es ergibt (cafe oder bach) oder es das wohlbefinden es erfordert. Bzw gerade im schritt abends mittlerweile babywipedusche - weil wolfempfänglich. Mit dem "restlichen" tuch mach ich die füsse sauber (blasen/wundestellenprävention).
Generell ist hygiene on trail in der reihenfolge1. um das laufen nicht zu behindern (füsse, schritt sauber, zähneputzen), 2. Körperl. Wohlbefinden sicher zustellen (gesichtwaschen, weil krieg iwann aua-pickel) oder emotional-soz. Wohlbefinden sicher zustellen (manchmal vor towndays beine, gesicht sauber ubd etwas entstinken) erst an dritter stelle kommt die konvention - der glaube iwie einen sauberschein aufrecht zu erhalten...
(Langstreckenhygien. U100km trails nur zähneputzen :D)
Meine UL Lifehacks:
Die dünnen PETs kann man nahezu beliebig oft (50+) „platt machen“ und ggf. auch aufrollen,
Was die 1.5er PET Flaschen ggf zu einem super"Wassersack" macht, der auch noch leichter ist, als die leicheste Bladderoption. Doof ist nur dass das PET-Material so knisterig ist, weil ich sie damit nicht mehr als Kopfkissen nutzen kann/ will.
Naja, aber meine Platy hat mir den "gefallen" getan letzte season kaputt zugehen und damlt kann ich auch ma mit der "1.5l PET-Bladder-Falsche" (auch als Kopfkissen 🤪) experimentieren. Lol
Ich bin aber auch oft länger als einen Monat unterwegs. Da ändern sich die Bedingungen. Von der Faltmatte bis zum Multitool bin ich dabei, inkl. dritter Unterhose.
relativieren sich auf der Langstrecke nicht manche "fears" und andere treten dafür hinzu?
Die "Nassefüsse/-socken-Fear" ist (m)ein 'Langstreckenproblem', auf der Kurzstrecke (weekender) ist mir das recht wumpe. Klopi ist eher zu ne Kurzstrecken-fear, weil ich oft genug einfach meinen Ditty ohne tp fürn Weekender eingepackt hab und klar ist ich muss/ will gar nicht für tp orga einkehren oder gar welches (feuchtes) extra einkaufen gehen, auf der Langstrecke, c'mon, einzwei Klogänge musste improvisieren, aber der tp-resupp kommt wieder, genau so wie das toi-biz😅 - aber klar hängt ab von der Wanderregion
Auf dem Hexatrek, Alpensection hab ich mir tatsache noch ne Regenjacke in Chamonix gekauft weil ich nach der ahälfte der Alpen dann doch dachte, nur mit awindbreaker, Schirm und Wetterapp ist vllt irgendwas zw. Gewagt und stupid light😅
Die "Nassfüsse-Angst" hat mittlerweile zum dritten Paar Socken geführt. Ich habe mir bereits auf zwei Thruhikes meine Füsse durch nasse, dreckige Socken wundgelaufen. Zwei, statt ein Paar, Wechselsocken (plus 80ish gr) fühlen sich mental sehr entlastend an, va weil ich weiss dass es auch iwie mit zwei geht (eben mehr schlecht als recht).
Zuviel Klopapier😅. Ich pack manchmal klopi für n ganzen thru ein- oder für durchfall.
Manchmal verbündet sich meine bereits überwundene "verhungerungsangst" mit meinem hikerhunger - und am ende kaufe essen für drei tage statt für 40 km bis zum nächsten supermarkt.
WonderBär die "luma-fear" kenn ich, nur als reale. Ich habe mir zwei lumas auf meinem ersten thru geschrottet - zwar nicht so, dass sie irreperabel waren, aber so kaputte, dass die nächte kürzer, unbequemer und aufwendiger wurden, das hat (1) dazu geführt das ich dato die letzten 300k mit ZLite gemacht habe und va (2) von polycryo auf tywek gewechselt bin - ich würde aber mittlerweile sagen, dass es eher bequemlichkeit ist, 60gr mehr und ich muss den schlafplatz nicht akribisch absuchen - also weiss ich nicht wo ich für mich einsortiere😅
Der UL Abreisskalenderspruch schlechtin ist m.E. neben der "Schere im Kopf" eben jenes "Don't pack yr fears", so sinnvoll er als Reflexionstool sein mag, so sehr lädt er auch zum Scheitern an eben jenen Ängsten ein, weil Ängste oder Sorgen und Befürchtungen lassen sich nunmal nicht einfach so ausladen. Selbst fortwährende Reflexion oder konfrontationstherapeutische Selbtsversuche - ob gewollt oder unfreiwillig- führen nicht immer dazu, dienkndividuellen "fears" aus der Psycholighterpackliste zu streichen.
Spannend finde weniger welche "fears" ihr erfolgreich überwunden habt, sondern vielmehr welche "fears" tragt ihr weiterhin mit euch rum - egal ob baseweight oder consumerables?
Haut mals raus. Ich freu mich
