Den Trainingstipps von Patirou würde ich nix mehr hinzufügen.
Ich hab sowas mal freestyle gemacht, einfach 24h an der Lahn bzw. durch deren Kämme entlang, waren am Ende 107/108km ( Uhr und Handy waren sich uneins), obwohl nur eine Wochenendaktion, ein Erlebnis was ich nicht vergessen werde, ein paar kleine Aspekte:
- Spät nachts, bei mir so gegen 0300/0400, kommt ein Megadurchhänger, da heißt es einfach Zähne zusammenbeißen, mit dem Sonnenaufgang wird's wieder besser.
- Ernährung war eigentlich simpel, ich hatte den üblichen Ausdauerkram dabei, ein bisschen Riegel, Schokolade, Energycake war ganz cool.
Nimm auf jeden Fall eine warme Jacke mit, selbst wenn es dir tagsüber warm erscheint, ich hab spät nachts nach 14-15h auf den Beinen gefroren wie verrückt, obwohl es Frühsommer war ( ich war kurz davor einen Altkleidercontainer zu plündern 🙈).
Wenn du dich fit genug fühlst würde ich dir auf jeden Fall raten mitzumachen, sowas ist ein unvergessliches Erlebnis.