Beiträge von Zopiclon

    Ich habe für mich entschlossen mich so wenig wie möglich/nötig oder am besten gar nicht einzucremen und da ist vllt auch Halbwissen bei aber warum soll ich mein größtes Organ was durch Poren atmet diese zu schmieren mit fragwürdigen Mitteln. Und bitte kommt nicht mit hier und da getestet Ihr schmiert die Poren zu, meine Erkenntnis.

    Dem stimme ich voll zu.

    Wenn man sich eincremen muss, dann wenigstens halbwegs ohne zu viele fragwürdige Stoffe:

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    Und da gibt's bestimmt noch mehr halbwegs nutzliches...

    Non-nano Titandioxid und/oder beschichtetem Zinkoxid als Creme und definitiv kein DHHB sind wohl die grundsätzlichen Eckpfeiler.

    Ich nutze allerdings, neben dem Verhüllen der Haut, auch gerne, um innerlich etwas für den Sonnenschutz u tun, eine Kombination aus: Astaxanthin, Beta Carotin, ausreichend Vitamin C, L-Carnitin & Alpha-Lipon-Säure, Polypodium leucotomos, Grüner Tee, Flavonoide.


    side fact: In einem experimentellen Versuch konnte bei einem Propolis-Extrakt ein Sonnenschutz nachgewiesen werden, der dem Lichtschutzfaktor 20 entspricht . Weitere Forschungsansätze zur Vorbeugung von Schäden durch UV-Licht beschäftigen sich mit Traubenkernextrakt, Rosmarin, Granatapfel, Rauschbeere und Koffein.


    Aber Sonnenlicht MUSS ins Auge, denn genau über die photosensitiven Rezeptoren im Auge wird das Signal für den Körper mehr Melanin zu bilden und schneller braun zu werden übermittelt. Wenn du also ne Sonnenbrille beim Sonnenbaden aufhast wirst du langsamer braun und erhöhst deine Chance auf Sonnenbrand und Hautkrebs. Gleiches gilt leider für Brillen und Kontaktlinsen in einem abgeschwächten Ausmaß.

    Inspiriert durch :

    Carsten K.
    14. März 2026 um 13:01

    Zum Geschirr reinigen:

    Zitat

    Asche ist stark alkalisch und reinigt super das Fett.

    Alternativ ein paar Efeu Blätter zerkleinern und aufkochen. Die Saponine, natürliche Tenside, machen ähnlich sauber wie etwas biologisch abbaubares Spüli/ Tenside.

    Auch im Kombination nutzbar.

    Aber jeder wie er möchte...

    Naja, essen oder trinken tue ich es auch nicht.

    Hederin, ein Saponin, mit vorkommen im Efeu meinst du bestimmt. Das kommt sogar in Schwarzkümmel vor, ein beliebtes Gewürz und Heilmittel. Auch wenn ich es nicht so gerne mag.

    Also da scheint deine Sorge mMn etwas unbegründet oder übertrieben.

    Aber ja, jeder wie er möchte 👍

    Asche ist stark alkalisch und reinigt super das Fett.

    Alternativ ein paar Efeu Blätter zerkleinern und aufkochen. Die Saponine, natürliche Tenside, machen ähnlich sauber wie etwas biologisch abbaubares Spüli/ Tenside.

    Auch im Kombination nutzbar.

    Großformatige Bücher tun's aber auch hervorragend als Gewicht – auch wenn die in der Welt der Rucking-Experten so gar nicht vorzukommen scheinen. 😆 Und sogar Einkäufe sollen taugen...

    Ja klar. Wasserflaschen kommen auch häufig in der Welt der Experten vor.

    Aber dann bekomme ich ja nix anderes mehr im Rucksack unter und ich trage den ja nicht um Stahl zu tragen, sondern um an meinen Beruf teilhaben zu können .

    Vielleicht ist das auch ein Missverständnis auf meiner Seite, aber ich dachte immer man schläft in Quilts eher lang-ärmlig und -beinlich wegen Hygiene & Plastik-auf-Haut-Gefühl.

    Sehe ich auch so.

    Zitat

    Ich trage da für gewöhnlich ebenso meine zusätzliche Wärmeschicht. Außerhalb der kalten Tage am liebsten kühlende Kleidung (Möglichkeiten: coolmax, ceramicool, coolnet, Nilit breeze, coollife, omni freeze, Outlast, 37,5 Technologie, Coolcore). Ich verbinde das gerne mit (semi) Kompressions Bekleidung der Marke sub sports aus UK der Kollektion dual: günstig, kühlt an der "Luft" und wärmt wenn noch eine Lage darüber ist. …

    Ich bin 1,88m und habe lange Zeit das Nordisk Lofoten genutzt. Das hat im IZ nur 2,2m. Auch die restlichen Maße sind ähnlich. Das geht schon auch ohne Probleme.

    Ohne IZ kann man ja auch ein solches Zelt benutzen, dann landet man bei etwa 2,5m. Mehr als ausreichend Platz, um den Schlafsack auch in Überlänge nutzen zu können, damit man frostkritische Ausrüstung mit hinein nehmen kann.

    Ja, so eine Dackelgarage hat wenig Komfort. Aber wie viel braucht man ... Zum Schlafen reicht es aus.

    Über Auflieger denke ich tatsächlich nach, bin mir da aber sehr unsicher. Das wäre ein komplett neues Themenfeld in das ich mich reinarbeiten und darin rumtesten müsste

    Gönne dir ein bikefitting. Damit hast du vieles erschlagen. Wenn du eh schon gut auf dem Rad sitzt ist das ne schnelle Nummer und dementsprechend günstig. Einen Auflieger an zu passen ist da die leichteste Übung

    Meiner Erfahrung nach sollte vorne am Lenker nicht mehr wie ein Kilo hängen. Und am der Gabel gar nix.

    Da bietet sich ein eingerollter Schlafsack an. Hält man den Kopf tief kann das auch aerodynamisch sinnvoll sein, weil die Luft im einem herum geleitet wird, da würde ich aber nicht drauf vertrauen...

    Das schwere an den Rahmen, den restlichen leichten Kram in die Ar*Charakter. Getränke auch hinten am Sattel, um die Ar*chrakete am Wackeln zu hindern, ans Unterrohr oder oben auf die Sattelstreben.

    Es gibt eine Titerbestimmung, um den Impfschutz zu prüfen. Auch als Schnelltest in der Apotheke, kostet um die 25€.

    Ob als Möglichkeit, um die Wirksamkeit der Impfung zu bestätigen, oder als Maßnahme, um die Notwendigkeit einer erneuten Impfung zu prüfen.....