Bei viel Gewicht zur Lastenübertragung: ja
Bei moderatem Gewicht: wenn nur ein dünner Gurt zur Stabilisierung
Bei wenig Gewicht: nö
Huftgurttaschen brauch ich nicht.
Definiere deine 3-Klassen-GEsellschaft mal 
was ist wenig, was ist moderat und was ist viel?
Wirklich Lastenübertragung eher nur wenn es so schwer ist dass ich nen Rahmen nutze. Also wenns absehbar nicht nur kurzzeitig zweistellige Kilos sind. Bei den Üblichen 7-10 Kilo je nachdem mit kleinem Gurt. Hüttentour mit ein paar Kilos geht natürlich ohne.
Hüftgurt - ja
ich könnte den Beitrag auch anfangen mit "früher als ich noch jung und stark war..." 
- da brauchte ich tatsächlich erst so ab 7kg einen
Heute - bin ich froh wenn auch am Tagesrucki einer dran ist (und sei es nur um den Einkauf heimzubringen)
Vermutlich ist es beides Alter, Verschleiß, Gewohnheit, Bequemlichkeit... auf jeden Fall verspannt sich bei mir Schulter etc. weniger wenn ich den Gurt anhabe... (zwischezeitl. auch schon bei 3kg oder so)
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