Ich wage mich jetzt das erste Mal allein mit Übernachten in den Wald. 
ich hab 1,5Tage ohne fixe Wasserquelle und möchte den Filter nur im Notfall benutzen.
Wieviel Wasser würdet ihr da zum Trinken rechnen? Fürs Essen brauche ich ca 1l und gut auf den Rucksack bringe ich 3l.
Ich hab schon überlegt für Essen was aus dem Bach beim Biwagplatz abzukochen.
Ja, tapen hat bei mir auch schon geholfen. Ich mache es etwas anderes (hat mir vor Jahren bei einer ersten Runde mal eine Physiotherapeutin gezeigt), auf längeren Touren greife ich sicher wieder darauf zurück.
Zuckerkonsum: Ich hatte schon länger den Verdacht, dass Zucker (leider auch Zucker in Obst) bei mir derzeit Entzündungen befeuert, in den Wechseljahren sind ja viele Frauen dafür besonders anfällig. Ich ernähre mich schon lange zuckerarm, hatte aber immer mal wieder Ausnahmen, im Urlaub oder bei Besuchen und das waren rückblickend immer die Zeiten, in der die langsame, aber stetige Verbesserung der Sehnen entweder aussetzte oder sogar wieder schlimmer wurde. Seitdem ich auf fast 0 gegangen bin, kam das nicht mehr vor. Eine weitere Dauer-Entzündungsbaustelle seit Beginn der Wechseljahre war das Zahnfleisch, auch hier habe ich keine Probleme mehr seither. Ist für mich Beweis genug, auch, wenn es mir immer wieder schwerfällt, gerade unterwegs, z.B. mal ein Eis oder Schokolade ...
Meh, ja, das ist übel! Was bei mir seid dem Hormonchaos noch schlimmer ist als Zucker, das ist Alkohol. Ich trink schon lang nicht mehr viel, aber wenn ich 2 Tage hintereinander 1-2 Radler trink, dann spür ich das sofort in den Gelenken. Um meinen Therapeuten zu zitieren: Alt werden ist nix für Weicheier! 
Aber von akuten Überbelastungen abgesehen, hab ich den EIndruck das Frischluft und Bewegung insgesamt gut ist gegen die Entzündungen. Ich hab Glück und bei mir sind es hauptsächlich der Magen und die Schultern, das stört beim Gehen weniger. Aber es gibt Tage, wo ich mich frag, wie ich den Rucksack auf den Rücken bekommen soll.
Aber das mit von der Haustür bis zum Wald versteh ich voll gut! Ich geh voll gern gleich los, und fahr nicht erst wo hin, damit ich dann gehen kann. Ich hab Glück und wohn am Stadtrand und kann mit ein paar Umwegen zumindest mehr als die Hälfte auf vernünftigem Grund zur Arbeit gehen, der Asphalt kommt erst in der zweiten Hälfte.
Ich arbeite mich ja erst an die Mehrtagestouren ran, aber Nordic Walking macht überhaupt einen großen Teil meines Trainings aus. Die kleinen Runden mit 30-60min helfen ja wahrscheinlich nicht wirklich, die sind mehr für den Kreislauf. Aber ich bemühe mich, dass ich manchmal auch so 8-10km unterbringe, zB in der Früh zu Fuß in die Arbeit. (Wobei mit dem Laptop und Büro-oufit im Rucksack gilt das auch schon als Rückentraining...)
Ich hab jedenfalls festgestellt, dass es meinen Hüften und Knien besser geht, wenn ich viel zu Fuß geh, auch wenn mir die Ärzte immer nur Radfahren ans Herz legen.
Gruss von gestern Abend.
Heute 6 Uhr Weckruf und Vorbeimarsch einer Kapelle von 50 Mensch.
Danke, das es nur das Bild ist und keine Tonaufnahme von heut früh! 
um 6 in der Früh? sehr verwegenes, regionales Brauchtum?
Wenn Mann den mal auf einer Tour Probe trägen könnte
Kann man bei Decathlon doch ohne Probleme!
ja man kann ihn sich kaufen und wieder zurück geben wenn es nicht gefällt,ist nicht so meins
Also mit dem Argument haben sie mir bei Decathlon eine Kundenkarte aufgeschwatzt. "Nehmen sie eine Kundenkarte! Unsere Stammkunden können sie Artikel im Einsatz testen." Frag mich nicht, wieviel Monate das Problemlos geht, aber ich würde sagen, die wollen das so!
Also ich war mit dem alten Zelt nochmal auf der Waage, das hatte 8,5kg für 2,5 Leute. also ich hab mir guten Gewissen was neues gekauft, denn für dass Tischdeckentarp bin ich zu verwöhnt.
Ich bin total begeistert über die vielen Ideen, wie man Dinge mehrfach verwenden kann, was man alles weglassen kann und was ihr alles selber macht!
Auch wenn ich einige Sachen kaufen werde, ich finde einfach spannend, was für ein Umdenken dass bei mir ausgelöst hat, dass ich über ultraleicht gestolpert bin. Auch wenn mein Ziel nie 5kg sein wird.
Wie ernst ist den ein schwedischer Schwierigkeitsgrad "rot"? Ist das mit einem Alpenvereins-schwierig vergleichbar?
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Ich hab mir heute einen 900g Schlafsack bei Cumulus bestellt. Aber nach vielen E-Mails ist der Paynam mit 22cm extra Weite der leichteste, wo mein Hinterteil sicher reingeht. 
Aber ich hab vor, meine "big 4" auf unter 4kg zu bringen. Ich bin aber froh, dass sich Leute so fest mit unter 5kg kommen beschäftigen, dass da für mich jede Menge gute Anregungen ergeben. Meine erste "Gear List" war ohne Wasser und Essen auf weit über 10kg, jetzt bin ich schon unter 8kg und da geht noch Einiges.
Ich hab den besten Schuster vorm Haus. Der klebt für kleines Geld alles besser als es im Originalzustand war. 
Aber sonst liebe ich die auch. Wie ein Socken mit extra Halt. 
Also nicht richtig vom Trail, aber ich übe dafür!
Ich hab mein Stratosphire 2 erst Mal bei der SchwiMu im Garten aufgebaut und bin nur die 3km zum Bahnhof zu Fuß gegangen.
Aber ich taste mich langsam ran und weiß jetzt, dass mein derzeitiger Schlafsack für mich nur über 13Grad geht. Ich war froh, dass ich um Mitternacht dann ins Wohnzimmer übersiedeln konnte. und wenn man nach der Trekkingnahrung noch einen Muffin bekommt, hebt das auch die Stimmung.
Also ich hab mehrere X vorm L und schon allein mein Schlafsack wird deutlich schwerer als was andere Leute so mitnehmen. Also ich halte mich auch sicher nicht an Kilogrenzen, sondern versuche es von der Seite "was kann ich zu Hause lassen?".
OT: Ich hab Mal gelesen man soll nicht mehr als 20% des eigenen Körpergewichts tragen. Mit gut 20kg hätte das Glamping-Potenzial. 
Ich hab das Modell jetzt ca 250km bewandert, ist mein erster Trailrunner. Ich bin vorher viel mit Laufschuhen ohne Gamaschen gegangen. Vorher hab ich regelmäßig Schuhe ausgeleert, mit den neuen noch kein einziges Mal.
Aber ich bin nicht sicher, wie lange sie leben werden: an der Stelle, wo die Sohle mehr gebogen wird, schaut es aus, als ob sich der Schuh von der Sohle löst.
Oh, großartig!
Das kommt für nächstes Jahr in die engere Auswahl! 
Ok, das macht Sinn!
Aber ich find "Lob und Anerkennung" muss nicht nur für Shops gelten.
Ich hab oft den Eindruck daß das Internet einerseits die Ecke mit schönen Fotos und perfektem Leben hat und die andere Seite hat fast nur Mimimi und Drama.
Wenn sich mehr Begeisterungsfähige finden, würd ich mich über so einen Thread freuen. Sonst fließt es später in die Gearreview ein.
OT: mein Sohn hatte auch so eine Phase wo alles schlecht und blöd war und wir haben dann angefangen, dass wir jeden Tag vorm Schlafengehen mindestens 3 Sachen überlegen, die gut waren. Das hat ein bisschen geholfen, dass er sieht, dass sein Leben nicht so schlimm ist. Und inzwischen fordert er es aktiv ein.
Gibt es eigentlich irgendwo einen Sammel-Thread für "Lob und Anerkennung"? Oder für Shop-Reviews?
Die Suche hat mir nur die einzelne Threads geliefert, aber ich könnte gerade von diversen Shoppingerlebnissen berichten.
Mit Outdoorline.eu bin ich jedenfalls hoch zufrieden mit Antwortzeiten, Abwicklung, Reklamationsbearbeitung und Versanddauer!
Und ich wollte gerade fragen, ob das vom ersten April ist.
Naja, es gibt auch Leute die kuhwarme Milch mögen...
Nudeln mit Käsesauce und Röstzwiebeln 4/5
Die Nudeln waren auf den Punkt gut, die Käsesauce nicht übertreiben Chemisch und die Röstzwiebeln geben dem ganzen die richtige Würze.
Ich hätte mit ein wenig mehr Röstzwiebel können, aber sonst gibt's nur Abzüge für die Handhabung.
Grießspeise mit Früchten 2-3/5
Die Früchte waren irgendwie komisch und der Grießbrei ist halt hauptsächlich süß.
Beide:
Ich war von der Handhabung nicht angetan, bei z.B. Adventure Food hab ich innen eine Markierung, wie weit ich mit Wasser auffüllen muss. Die cm außen sind "lieb", aber nicht praktisch.
Der Beutel ist extrem unpraktisch zum Umrühren! Bei den Nudeln ging es, aber beim Grießbrei bleiben trockene Ecken, auch beim möglichst sorgfältig rühren.
Ich wollte ein paar Erfolgsmeldungen da lassen, falls später mal jemand mit dem selben Problem sucht.
Ich trag eigentlich Größe 50, aber bei Engelbert Strauss habe ich die "e.s. vision stretch" Cargohose in Gr. 48 erstanden, die mir wunderbar passt.
(Bei uns hat vor kurzem ein Shop eröffnet und der Verkäufer hat mir dieses Modell empfohlen "die quasi alle Kollegen zum Wandern haben, weil sie bequemer ist als die "trail".)
Bei den Merino-Sachen bin ich bei der Bergfreunde-Eigenmarke Stoic geblieben, die haben die beste Passform für mich und meine erste Alpha-Leggins hab ich wirklich selbst genäht und heute morgen schon getestet. Weitere Erfolgsmeldungen folgen hoffentlich bald.
OT: danke, mit dem Kürbis hab ich jetzt was neues gelernt!
