Beiträge von Wanderhirsch

  • PCT 2027 Vorbereitung

    Guten Morgen in die Runde,

    seit meiner letzten Nachricht hat sich die Welt wieder mal gedreht und im Großen und Kleinen ist einiges passiert. So bin ich im Sinne der Vorbereitung im Šumava gewandert, weil es die bayerische Seite leider nicht auf die Reihe bekommt, Notbiwakplätze am Goldsteig einzurichten. Am Ende waren es 175 Kilometer und 5.120 HM in 6 Tagen.

    Klingt erstmal nach Erfolg. Leider war ich teilweise wie ein Geisteskranker unterwegs und bin die Hänge derart heftig hochgepaced, dass ich mir wohl eine Reizung der Plantarfaszie plus des Tibialis posterior (bitte korrigiert mich gerne) zugezogen habe. Interessant ist ja, dass ich auf dem Trail selbst keine Schmerzen hatte bzw. das Ganze als Lappalie abgetan haben muss, aber mit zunehmenden Radkilometern und Höhenmetern in den Tagen danach wohl zu sehr gereizt habe. Vllt bin ich auch zu intensiv gestartet. Eine genaue Erklärung dafür habe ich leider nicht.

    Für die weitere Vorbereitung ist das natürlich erstmal ein Schlag in die Magengrube. Arzt und Physio sagen: 3-6 Monate. Schlimmstenfalls! Davon gehen wir jetzt aber mal nicht aus ;)

    Ab auf den Indoor-Cycler, weiter Kraft aufbauen und ab November/Dezember wieder mit leichten Wanderungen beginnen. Joggen ist leider erstmal raus.

    Anyway. Back to topic.

    Für den PCT habe ich mir schon mal die Altra HiLo 275 geholt. Mit Einlagen werde ich die jetzt bald beginnen einzulaufen. Die 0-mm-Sprengung reizt mich - hoffentlich nur nicht meine Bänder ;) Also konservativ einlaufen wenn es soweit ist.

    Die Registrierung bei der PCTA beginnt ja Mitte Oktober. Da wir zu zweit starten wollen, bin ich mal sehr gespannt, ob es uns gelingt, im Zeitraum vom 13.04. bis 02.05. zwei Startplätze zu ergattern.

    Mein Termin beim Konsularbeamten ist Anfang November in München.

    Anbei auch meine Packliste. Die Fujifilm werde ich tatsächlich aussortieren, weil sie mit Befestigungsgerüst 850 Gramm auf die Waage bringt. Das ist mir leider zu viel. Deswegen wird es eine Ricoh GR IV. Klar, ich verzichte auf 35 mm und 42 MP für mehr Crop, spare mir dafür aber auch über 500 g.

    Die Ricoh ist zwar nicht wetterfest, aber mit der Bonfus Hip Belt Pocket passt sie perfekt in die Hüfttasche. Anbei auch ein Link aus Reddit - der Typ ist damit den kompletten Thru-Hike gelaufen.

    https://lighterpack.com/r/hjvasl

    Aus der Community ricohGR auf Reddit: I hiked 2650 miles on the Pacific Crest Trail and documented it with the GRIII
    Entdecke diesen Beitrag und mehr aus der Community ricohGR
    www.reddit.com

    wasabi was macht die Vorbereitung bei dir? Alles im grünen Bereich?

  • PCT 2027 Vorbereitung


    Super. Freut mich zu lesen. Wie lange musstest du auf deinen Termin warten?

    Sehr durchdachte Packliste. Meinen Lederhut (Barmah Sundowner) nehme ich auch mit auf den PCT.

    Ist der Bushbuddy auf dem PCT wirklich empfehlenswert? Funktioniert tut er natürlich, aber gerade wegen der Fire Restrictions stelle ich mir das schwierig vor.

    Über deine Kamera als Luxusartikel musste ich schmunzeln :D Ich werde ebenfalls meine Fujifilm mitnehmen - zum Glück wiegt die "nur" 521 g. Die Kamera muss einfach mit, bin leidenschaftlicher Hobbyfotograf... Die Speicherlösung habe ich allerdings noch nicht ganz gelöst. Im Moment überlege ich, die RAW - Dateien regelmäßig direkt in die Cloud hochzuladen und mir dadurch eine externe SSD zu sparen.

  • Ameisenpfad (Fischerpfad)

    Trailkilometer 25–61.

    Spät morgens starteten wir am Campingplatz in Vila Nova de Milfontes. Nach einem standesgemäßen Frühstück bestehend aus Sandwich und Pastel de Nata ging es weiter Richtung Almograve. Vorbei an bunten Häusern, durch kleine Waldstücke und über den Rio Mira führte uns der Weg zurück an die Küste. Bereits am Vorabend hatten wir erfahren, dass sich ein Teil der Strecke mit einer Fähre abkürzen lässt - eine Information, die offenbar nicht geheim geblieben war. Der Großteil der Tageswanderer entschied sich für die komfortable Variante. Wir nicht.

    Dank GPS fanden wir stattdessen immer wieder kleine Pfade direkt an der Küste, während sich die Schwarmintelligenz wenige Meter weiter auf breiten Feldwegen Richtung Süden bewegte. So hatten wir den Trail über längere Zeit fast für uns allein. Wir vermuteten, dass die alternativen Wege bewusst angelegt wurden, um die empfindlichen Küstenabschnitte zu entlasten - und vermutlich auch, um den einen oder anderen vor einem unfreiwilligen Kuss mit dem Atlantik zu bewahren.

    Almograve erreichten wir bereits gegen 14 Uhr. Schnell wurde klar, dass wir für eine zweite Etappe an diesem Tag etwas zu motiviert unterwegs gewesen waren. Also ließen wir uns nieder, gönnten uns den „Catch of the Day“ (Dorade, lecker) und begegneten dort der wohl zweitgrößten Bevölkerungsgruppe Portugals: Deutschen. Überall Deutsche. Unfassbar. Wir sind halt doch eine Wandernation.

    Da Almograve keinen Campingplatz besitzt, suchten wir uns am Abend ein ruhiges Plätzchen etwas außerhalb des Ortes.

    Am nächsten Morgen ging es weiter Richtung Zambujeira do Mar. Wieder rauf und runter, brütend in der Hitze und immer auf der Suche nach alternativen Pfaden direkt an der Küste, genossen wir die Zeit für uns allein sehr. Trotz des Ameisenhaufens ist der Fischerpfad ein wunderschöner Wanderweg - und immer dann am schönsten, wenn man ihn für einen Moment ganz für sich hat.

  • Kammvariante Goldsteig

    Du scheinst die Gegend gut zu kennen. Bist du die komplette Strecke Osser - Dreisessel gelaufen oder nur einzelne Abschnitte?

  • Kammvariante Goldsteig

    Guten Morgen zusammen 🙂

    Nach dem Fischerpfad juckt es mich schon wieder in den Beinen. Ich würde die zweite Augustwoche gerne im Bayerischen Wald verbringen und plane eine Kammüberschreitung - allerdings nicht den klassischen Goldsteig Meine Idee ist, vom Großen Osser bis zum Dreisessel möglichst konsequent auf dem Grenzkamm bzw. den Kammwegen zu wandern. Dafür möchte ich mir eine eigene Route zusammenstellen. Leider finde ich dazu kaum belastbare Informationen oder GPX-Tracks.

    Daher meine Frage: Hat jemand diese Variante schon einmal gemacht oder kennt gute Wegkombinationen? Mich würden vor allem Tipps zur GPX-Erstellung bzw. zur Routenführung zwischen Osser und Arber sowie weiter bis zum Dreisessel interessieren.

    Außerdem interessiert mich:

    • Wie sieht es unterwegs mit der Versorgung (Wasser, Einkehr, Einkaufsmöglichkeiten) aus?
    • Gibt es Hütten, Schutzunterstände oder andere sinnvolle Übernachtungsmöglichkeiten entlang der Strecke?
    • Hat jemand Erfahrungen mit einer möglichst autarken Tour auf dieser Route? Ich würde gerne Hütten und - wo rechtlich möglich  ;) - Biwak kombinieren und mich ungern schon im Vorfeld auf feste Unterkünfte festlegen.

    Ich freue mich über jeden Erfahrungsbericht oder GPX-Tipp. Vielen Dank!


    TagStreckeca. km
    1Großer Osser → Zwercheck → Scheiben → Arber22–25
    2Arber → Enzian → Falkenstein22–25
    3Falkenstein → Zwieseler Waldhaus → Rachel20–23
    4Rachel → Lusen → Waldhäuser18–22
    5Waldhäuser → Mauth → Haidel/Philippsreut (je nach gewählter Linie)22–25
    6Philippsreut → Dreisesselgebiet20–24
    7Dreisessel 10–20

  • PCT 2026

    Martin

    Vielen Dank für die Nachricht. 15 Kilometer pro Laufeinheit sind natürlich auch nicht verkehrt. Um meine Ausdauer mache ich mir tatsächlich keine Sorgen, aber mit dem Argument, dass man dadurch seinen Stützapparat stärkt, hast du mich überzeugt. Da ist auf jeden Fall etwas dran.

    Ein bis zwei Laufeinheiten pro Woche ziehe ich ohnehin schon durch. 2024 bin ich ja auch einen Ultra gelaufen. Bis dahin möchte ich den Fokus aber erst einmal darauf legen, meine Mobilität zu verbessern. In den letzten Monaten vor dem Trail werde ich das Thema längere Läufe dann wahrscheinlich wieder etwas gezielter angehen.

    Tatsächlich habe ich meinen Trainingsplan gemeinsam mit einer KI erstellt. Dabei habe ich sie unter anderem immer wieder mit Fragen gefüttert wie: Warum schaffen Menschen den PCT nicht bis zum Ende? Was sind die häufigsten Gründe für einen Abbruch? Solche Erkenntnisse habe ich dann in die Trainingsplanung einfließen lassen und mit einem befreundeten Physio abgesprochen. Ich denke, ich fahr mit dem Plan erstmal ganz gut. Werde aber bald die Krafteinheiten verstärken.

  • Ameisenpfad (Fischerpfad)

    Trailkilometer 0–24.

    Wir sind im Mai den Fischerpfad gelaufen, von Porto Covo bis Lagos. Hier mein kleiner - aber hoffentlich feiner - Reisebericht :)

    Vor uns erstreckten sich die ersten Kilometer des Fischerpfades. Ein wenig demütig blickten wir dem salzigen und - wie sich später herausstellen sollte - überaus sandigen Küstenpfad entgegen, gleichzeitig aber voller Vorfreude auf die kommenden Herausforderungen und Entbehrungen, die das Wandern mit sich bringt.

    Vorbei an malerischen Klippen, immer am azurblauen Atlantik entlang, war eine der größten Herausforderungen auf diesem Trail tatsächlich der Sand. Jeder Weitwanderweg bringt schließlich seine eigenen Besonderheiten mit sich: im Epirus-Gebirge an der albanischen Grenze war es die knackige Hitze, die mich zum Schattenspringer werden ließ, in Schottland der schmatzende Torfboden und in Irland der meist vergebliche Versuch, dem schottischen Regen zu entkommen (was natürlich nur bedingt klappt 😉).

    Hier aber war es der Sand, der Timo und mir das Leben schwer machte. Die Adduktoren arbeiteten zwar zuverlässig mit, forderten aber auch ihre Pausen - meist in Form von Schuhe ausschütteln. Mit der Zeit bekamen wir jedoch ein Gefühl dafür, wo man weniger tief einsinkt und damit erstaunlich viel Energie spart.

    Und trotzdem: die salzige Luft, der Wind auf den Wangen und das Donnern der Brandung fühlten sich vom ersten Kilometer an nach Freiheit an. Zumindest so lange, bis hinter der nächsten Düne wieder der übliche Ameisenhaufen auftauchte 😉 Ganz so allein hat man die portugiesische Atlantikküste dann eben doch nicht.

  • PCT 2027 Vorbereitung

    Servus Wasabi,

    sehr gute Idee mit dem Thread. Wir starten auch nächstes Jahr. Ich für meinen Teil befinde mich mitten in der Trainingsvorbereitung. Ein Termin beim Konsularbeamten steht noch aus. Dann heißt es hoffen, hoffen, hoffen, dass Körper, Geist und Gesundheit mitspielen und wir bestenfalls im nächsten April starten können.

    Wasabi, wann wäre denn dein Wunschtermin? Magst du dann auch berichten, wie es beim Konsularbeamten gelaufen ist?

  • PCT 2026

    Sonntag ist bewusst mein Rest Day. Tatsächlich wirkt der Trainingsplan auf den ersten Blick deutlich anspruchsvoller, als er sich in der Praxis anfühlt. Bis auf Dienstag, Donnerstag und Samstag bewege ich mich überwiegend im regenerativen Bereich.

    Mein übergeordnetes Ziel ist es, eine möglichst hohe Gewebebelastbarkeit aufzubauen - also Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen Schritt für Schritt widerstandsfähiger zu machen. Ab Oktober folgt dann mehr Krafttraining, auch mit Rucksack. Natürlich lässt sich eine monatelange Weitwanderung wie der PCT nicht vollständig simulieren, aber ich arbeite daran :D

  • PCT 2026

    Zitat von wasabi
    Zitat von Wanderhirsch

    Stark! Viel Spaß, Christian :)

    Bei uns ist es - wenn es die Permitlotterie gut mit uns meint - nächstes Jahr soweit.

    Ich bin auch schon im Training für 2027 - PCT, do it again :). Bin schon neugierig auf erste Berichte von Christian!

    wasabi, wie läuft die Vorbereitung? :) Wo liegt der Schwerpunkt? Ist ja super individuell. Im Anhang mal mein Trainingsplan.

    Visum wollen wir im August beantragen. Sicher ist sicher. Oder ist später auch noch machbar?

  • Erfahrungen mit Bonfus

    Merci für die prompte Rückmeldung, Carsten. Sehr cool. Bin auch ein gebürtiger Oberfranke :D

    Wenn ich die Schnallen mit deinem Post auf der vorherigen Seite vergleiche, scheint Bonfus tatsächlich nachgearbeitet zu haben.

    Bist du mit dem Maxus 80 zufrieden?

  • Erfahrungen mit Bonfus

    Servus, ich bin neu im Forum und möchte mich direkt mal mit einbringen.


    So wie ich das verstehe, wurden die Schnallen des Framus überarbeitet. Kann das jemand bestätigen? Gibt es mit den neuen Schnallen noch Probleme? Stehe kurz vor dem Kauf.


    Gruß aus Franken.