ChristianS Moderator

Was "guter Geschmack" ist, ist ja bekanntlich sehr subjektiv

Aber ich finde es auch gut, hier mal eine persönliche Bewertung gängiger Produkte zu sammeln.

Meine Favoriten unter den Trekking-Fertigmahlzeiten ist eigentlich alles von Realturmat und Blaband.…

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Also ich konnte in dem Artikel nichts Intruktives für Wanderer erkennen. Man liefert sich bei Einreise einem Willkür-System aus und kann Glück oder Pech haben. Soweit haben das die anderen Artikel auch schon gezeigt, nur dass die…

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Lies dich mal kurz zu Leucin und Regeneration ( und Protein Synthese) ein

Ich habe mal das Thema bearbeitet

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Deswegen bin ich ja stark an praktischen Erfahrungen interessiert. Kevlarfasern sind sehr glatt und rutschig, da habe ich bzgl. Köperbindung zumindest Bedenken. Aber vielleicht ist das trotzdem ein robustes und gut zu verarbeitendes Gewebe .

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Den Beinen gehts wieder ganz gut, danke!

Ich versuche jetzt möglichst viele eurer Tips zu berücksichtigen. Also vor dem Laufen die Beweglichkeitsübungen, dann Schuhe mit 8mm Sprengung anziehen und mehr im "blauen" Bereich laufen. Und zwischendurch…

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Da bin ich sehr an deinen Erfahrungen interessiert! In der Beschreibung von ExTex steht was von "Köperbindung", das ist nach meiner Erfahrung eine sehr lockere Webart, die nicht besonders stabil gegen Verschieben der Fasern ist und wo man auch…

N´Abend!

Hier werden einige ausgewählte ul -Produkte gezeigt, die gerade frisch produziert wurden oder als Prototypen zur Diskussion stehen.
Aktuell ist gerade das 2×3 m Tarp für lampenschirm fertig geworden. Es ist ein simples Flat- Tarp aus 18…

N´Abend!

Die Winter-Hutze ist fertig und funktioniert einwandfrei.

 

Zusammen mit dem Isorohr von Tschum habe ich am angrenzendem DCF -Material nicht mehr als 55 Grad gemessen. Dabei war das Ofenrohr im unteren Bereich schon am Glühen.

Platziert man den…

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Das kommt darauf an, wie stark dehnbar dein Netzstoff ist. Ich habe mal sehr elastischen verwendet, da konnte der Netzstoff nur so breit wie die Frontbahn des Rucksacks sein (hier 32cm). Ist dein Netzstoff nur so semi dehnbar würde ich ein Stück mit…

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Nein, in der Sierra gilt die Liste von Yosemite NP. Auch in der Desolation Wildernis.

Diese Liste ist nicht identisch mit der des Interagency Grizzly Bear Committee IGBC. Abweichungen gibt es in beiden Richtungen - z. B. wird die Bearikade von Yosemite…

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Wird die auch in der Sierra auf dem PCT anerkannt und könnte die Bearcan ersparen?

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Sehe ich auch so.

Je schneller man läuft, desto mehr läuft man auf dem Vorfuß. Das stresst die Sehnen und Bänder immens. Diese brauchen, da diese nur passiv mit Nährstoffen versorgt werden, aber Monate bis Jahre sich an die Belastungssituationen…

Grün ist zu hoch, du brauchst blau. Grün ist ein zügiger Dauerlauf an der Grenze zum Tempodauerlauf.

Blau ist ein ruhiger Dauerlauf, hier sollte der Großteil des Trainings liegen.

Genau, danke Patirou , ich meine die Prozente von der Schwelle. Wobei die…

ChristianS : dass meiste Training sollte im blauen Bereich stattfinden (ca. 80%)

Die Abweichung kommt von der anderen Referenz, du sprichst in % von max. HF, hmpf spricht in % von der LTHR ( Schwellenwert).

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Warum ist ein Drop für das Laufen wichtig? Nehme ich jetzt aber erstmal so an und bin von Altra LP mit 0mm Drop auf meine Salamon Sense Ride mit 8mm gewechselt.

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Ja, bzgl. Leistungsbereiche hast du Recht, die Genauigkeit der Pulsmessung am Handgelenk…

Kleiner Packbeutel für Kleidung, der auch als Kopfkissenbezug (gefüllt z.b. dann mit Restklamotten und 2l Faltflasche) dient.



Eine Seite besteht aus einem kuscheligen Baumwollstoff, die andere aus einem Reststück 18er DCF .



Gewicht 23g.

Guter Schlaf ist eine sehr individuelle Sache und für eine gute Erholung unverzichtbar. Bei mir ist es leider zu Beginn einer Tour in den ersten Nächten immer schwierig guten Schlaf zu finden. Mein Unterbewusstsein will nicht abschalten, da ich ja noch…