Beiträge von Gams

  • Laptop Rucksack für Dienstreise

    Ich habe gerade echt Lust einen Touren Rucksack zu kaufen. Die von Ferrino oder Blue Ice kommen meinen Vorstellungen schon sehr nahe. Aber davor darf mein Deuter-Arbeitsrucksack seinen Dienst beenden.

  • Brille & Kontaktlinsen

    Bin mit formstabilen Kontaktlinsen, also harte Kontaktlinsen unterwegs:

    • Kontaktlinsenbehälter wiegt 11g
    • Kontaktlinsenflüssigkeit: entweder Reisegrößen, oder etwas in Dropper (je 3g) abfüllen
    • Augentropfen von Bepanthen (17g): auch als Backup für die Kontaktlinsenflüssigkeit, oder Einzeldosen
    • Sehbrille: in Filz Etui mit Reißverschluss von DM, 24g.
    • Kat 4 Sonnenbrille von Julbo in original Etui
    • Kat 3 Sonnenbrille von Evil Eye, + etwas schmalere Sport- Sonnenbrillen Etui (45g) beim Optiker gekauft.

    Für Brillen gibt es Sonnenbrillenaufsätze.

    Gibt es leichtere Augentropfen?

  • Laptop Rucksack für Dienstreise

    Zitat von WonderBär
    Zitat von nach 3 tagen wieder da

    "Geschäftsreise" ist bei mir eher maximal Anreise plus 3 Tage mit 2 Terminen; erst darüberhinaus geht die Falterei vom Wechselhemd los, das doch eh auch bestgefaltet (ja, in so nem Fold-It) eigentlich noch mal nachgebügelt werden müsste.

    Ich kann fürs knitterfreie Reisen rollen statt falten empfehlen

    Auf Youtube werden auch T-Shirts und Hosen gerollt. Für Hemden habe ich noch kein Vorher-Nachher gesehen. Hier stellt sich nur die Frage: wie entstehen weniger Falten: gerollt, mit oder ohne Fold It? :D

    Meine Sportkleidung rolle ich auch, habe das Gefühl, dass es den Platz besser ausfüllt.

  • Laptop Rucksack für Dienstreise

    Zitat von Ragadabing

    Ich verwende einen KS Ultralight Omega 56l für Geschäftsreisen und wandern und größere Einkäufe in der Stadt und überhaupt als meinen einzigen Rucksack (zumindest wenn ich den Ortlieb Fahrradtaschen/Rucksackhybrid ignoriere). Das Rolltopfach lässt sich auf deutlich kleiner als 56l zusammenrollen, zumal da auch die große Netzaußentasche mit eingerechnet wird, so groß ist er gar nicht. Leicht ist er auf jeden Fall. Mein Laptop kommt in eine gepolsterte Tasche, und diese dann zusammen mit einem eagle creek pack-it garment folder wo meine Hemden drinnen sind in das Rolltop. Ein kleinerer Rucksack würde kompakter aussehen, aber durch das Extra Volumen ohne extra Innentaschen etc. komme ich an die ganzen einzelnen Sachen problemlos im Rolltop und würde keinen kleineren mehr auf Reisen mitnehmen. Passt auch überall rein, also sei es als Handgepäck beim Flug oder im ICE oben in die Gepäckablage.

    Ich habe auch ein Fold It (von einer anderen Marke). Etwas mehr Volumen fürn Rucksack schadet sicher nicht. Ich komprimiere meine Kleidung sehr.

  • Laptop Rucksack für Dienstreise

    Zitat von MadCyborg
    Zitat von Gams

    Beim Laptop kann ich nichts ändern, ich könnte mal fragen, ob es ein leichteres Ladegerät gibt....

    Wenn du via USB-C laden kannst (alles andere würde ich 2026 nicht mehr akzeptieren...), dann kannst du buchstäblich irgendwas nutzen. Es kann allerdings passieren, dass das Netzteil es nicht schafft, das Gerät während der Nutzung auch zu laden (also den Akkustand zu erhöhen). Manche Geräte verweigern im eingeschaltetem Zustand die Nutzung sehr schwacher Netzteile, aber spätestens wenn sie aus sind, laden auch sie an einem 18-W-Mininetzteil.

    Für Dienstreisen würde ich einen leichten Würfel mit 2 Ausgängen und rund 45 W nehmen. Dann kann man über Nacht 2 Geräte laden und zum Arbeiten reichen 45 Watt in der Regel aus, wenn die Arbeit nicht besonders stromhungrig ist (CAD, Renderaufgaben, Dinge für die man traditionell keinen Laptop nutzt(e)).

    Der Laptop hat USB-C. Das original Netzteil lädt mit 100W. Der Laptop beschwert sich, wenn es mit dem Handy Ladegerät mit 30W geladen wird. Gewichtseinsparung: von 400g auf ca 80g :thumbup:

  • Laptop Rucksack für Dienstreise

    Zitat von nach 3 tagen wieder da

    22 L ist doch gut.

    Bei mir war die Frage eher, ein sehr leichtes Laptop-Polster zu finden. Da gibts diverse von Outdoorfirmen, bei ali, oder Du holst Dir Luftpolsterfolie im Baumarkt und tuckerst Dir schnell was zusammen. Statt Laptop ein Pad (wobei: ipad mini ist leicht, aber das OS ist doof). Mittlerweile ein Klapphandy. Powerbank auch extra fürs Büro.

    Nächstes Problem: Hemd oder Bluse knitterfrei halten - möglichst nur zum Termin anziehen und spezielles Packing-Teil besorgen und das als letztes in den Rucki. Im Winter: egal, Weste drüber.

    Edit: Bis 35 L finde ich ist die Rückenlänge egal. Hauptsache, kein Hüftgurt oder abnehmbarer Hüftgurt.

    Mein Bürorucksack bzw. Business-Rucksack ist mein alter Deuter-Wanderrucksack, der hat schon einige Touren mitgemacht und sieht entsprechend aus. ^^ Ich suche nach etwas das professioneller aussieht.

    Verstehe ich dich richtig, du steckst den Laptop in den Polster und dann in den Rucksack, also kein eigenes Fach? Hast du Probleme den bei voll gepackten Rucksack (raus und auch) wieder rein zu bekommen, z.B. Sicherheitskontrolle am Flughafen?

    Beim Laptop kann ich nichts ändern, ich könnte mal fragen, ob es ein leichteres Ladegerät gibt....

    Ich habe so ein Falt-Pack Teil für Hemden und Blusen. Wie packst du das in den Rucksack? Laptop, Hemden-Falt-Hilfe, der Rest? Bei der restlichen Kleidung achte ich auf Knitterärmere Stoffe - Modal, Tencel geht ganz gut.

  • Laptop Rucksack für Dienstreise

    Hallo zusammen,

    ich suche einen leichten Laptop Rucksack für Dienstreisen. Ich tendiere zu einem Rolltop, da ich hier das Volumen gut anpassen kann. Ich möchte den Rucksack nicht nur für Geschäftsreisen sondern auch für: Städtereise, Kulturreise, usw., verwenden.

    Zurzeit verwende ich einen 22l Rucksack. In das Trinkblasenfach passt der Laptop super rein. ^^ Für meine Kleidung für 4-5 Tage verwende ich ein Packing Cube. Leider haben meine Noise Cancelling Kopfhörer keinen Platz.

    Vielen Dank für eure Ideen und Tipps.

  • GESUCHT: Mid-Layer mit Merino/Geruchshemmender Mid-Layer

    Zitat von Adlerauge

    Vom Wärmegefühl her war sie im Aufstieg eigentlich gut, ich habe aber doch recht stark geschwitzt. Am Gipfel war die Jacke (vor allem am Rücken) ziemlich nass. Ich habe dann direkt eine Steppjacke und eine Regenjacke darüber gezogen, hatte aber trotzdem die ganze Zeit dieses unangenehm nass-kalte Gefühl.

    Nur im Baselayer aufzusteigen war mir allerdings zu kalt.

    Ich zieh im Aufstieg: Langarm Shirt + Weste an. Beim Runterfahren: sofort in ein trockenes Wechselshirt + Weste + Puffy + Hardshell.

  • Trinknahrung für mein Leben am Fels

    Zitat von Patirou

    Aus dem Bauch heraus : Frühstück + während der Aktivät die 4'500 kcal (eventuell ein bisschen mehr). Zopiclon hat ja schon ein paar Verwertungswege/-werte beschrieben. Alle 30-45 Minuten muss man einen Teil wieder zuführen.

    Zitat von Zopiclon

    Rund 0,8 bis 1 Gramm Kohlenhydrate pro Kilogramm fettfreies Körpergewicht sind pro Stunde angemessen (fueling). Pro 100 Milliliter Getränk kann man etwa fünf bis sechs Gramm Kohlenhydrate­ aufnehmen.

    Wenn das so stimmt (ich kann das nicht beurteilen, das ist kein Vorwurf, ich möchte nur die Beispielrechnung mal machen), wären das so ca. 55g/h. (80 kg, 15% Fettanteil). Das wären ca. 225 kcal/h, also 2'250 kcal während der Aktivität. Dazu noch Frühstück und Abendessen, damit man auf die Gesamtzahl kommt (wenn man nicht vor hat abzunehmen).

    Wenn wir diese Annahmen treffen. Dann sind die 2250kcal, nur aus Kohlenhydraten, die untere Grenze an Energie die während der Aktivität zugeführt werden sollten. (+ Energie aus Fett und Proteine).

  • Trinknahrung für mein Leben am Fels

    Zitat von Patirou

    Bin mir nicht sicher, ob ich das Thema verfehle, aber seit Ihr sicher, was euer Bedarf angeht ?
    Aus meiner Erfahrung brauche ich viel mehr. Bei meiner letzten längeren Radtour wo ich so 10 h im Sattel sass war mein Tagesverbrauch so zwischen 5-6'000 kcal/Tag. Man darf nicht vergessen, der Körper braucht in der Nacht dann relativ viel zum regenerieren. Die Verbräuche die Ihr angebt wären eher mein Verbrauch während der Aktivität (ca. 4500 kcal).

    Bei mir sind die 4500kcal für die 10h Aktivität.

    Da kommt sicher noch was vom Grundumsatz (oder mehr?) für die Ruhestunden dazu. Nur wieviel? Meine Idee:

    Grundumsatz x Ruhestunden/24h

    Hat da wer eine Meinung dazu?

    Ich frage mich auch: Wieviel kcal sollte ich schon während der Aktivität zuführen?

  • Schlitten oder ähnliches

    Zitat von WonderBär

    Mein aktueller Plan C wäre mir steigeisenfeste Bergschuhe zu besorgen und auf gebrauchte Kurzski wie zB Bigfoot umzusteigen. Es gäbe auch zB Snowfeet, aber für 3mal im Winter zur Hütte hoch sind mir an sich steigeisenfeste Bergschuhe schon zu teuer 🤬️ und dann noch 535 ökn on top?

    Vielleicht kannst du, bevor du sie kaufst im Sportgeschäft ausleihen? Ich würde dir auch raten zu einem Übungslift zu gehen und auszuprobieren wie es dir damit geht.

  • Trinknahrung für mein Leben am Fels

    Ich habe mich von deinen Snacks inspirieren lassen und einfach mal nachgerechnet. Ich habe vergessen zu sagen: so viel Süßigkeiten vertrage ich sowieso nicht.

    Zitat von mochilero

    Frühstück: Haferflocken, geriebene Mandeln, Erdnussbutter, ein bisschen Pflanzenöl, Nutella, Zucker, Honig (hängt ja auch davon ab was man unterwegs bekommt)

    Snacks: M&M, Nüsse, Snickers, Haribos etc.

    Mittag: Brot, Käse, Wurst, Wraps, Thunfisch in Öl etc pp, Schoggi

    Snacks: s.o.

    Abend: Tüte Trekkingmahlzeit, Doppelpack+ bisschen Öl+extra Nudeln oder bisschen Kartoffelpü usw als Nachtisch Schoggi. Ein Snickers oder zwei geht fast immer ;)

    Klar, es gibt genügend sportliche Aktivitäten bei denen ich die mir hier vorgeschlagen Optionen ausprobieren werde. Damit ich dann bereit für die langen Klettertouren bin.

    Ich werde nochmal mit der Frühstücksmenge experimentieren. Mir was zum schnellen Zugriff auf die Snacks überlegen. Vielleicht stell ich mir einen Timer um mich an das Essen zu erinnern.