Beiträge von waal

  • Sonnencreme ja oder doch?

    Aber Sonnenlicht MUSS ins Auge, denn genau über die photosensitiven Rezeptoren im Auge wird das Signal für den Körper mehr Melanin zu bilden und schneller braun zu werden übermittelt. Wenn du also ne Sonnenbrille beim Sonnenbaden aufhast wirst du langsamer braun und erhöhst deine Chance auf Sonnenbrand und Hautkrebs. Gleiches gilt leider für Brillen und Kontaktlinsen in einem abgeschwächten Ausmaß.


    Nicht dein Ernst, oder?

  • Deutlich langsamer bergauf mit schwerem Rucksack – wie trainieren?

    Joggen oder UL Langstreckenwanderungen haben mit Bergsteigen, - wandern nur wenig zu tun.

    Joggen = für die Grundausdauer top!

    Es fehlt aber sicher die Kraft in den Beinen. Von daher Muckis aufbauen.

    Zwischen 8 und 10min. je 100Hm sollten mit 10kg am Rücken kein großes Probem sein mit genügend Training.

    Ich rechne bei lockerem Wandern immer mit 10min und das klappt gemütlich. Mit 20kg am Rücken eher 12 min. Ist aber schon lange her, dass ich das am Rücken hatte 😉

  • Tipps fürs Allgäu?

    Völlige Fehleinschätzung für Tirol. Ist schlicht verboten. Wird nicht toleriert. Wenn man erwischt wird.

    Wurde einfach übertrieben in den letzten Jahren.

    Bzgl. Schrecksee - wer da noch campt ist selbst schuld.

  • TOPO der ALTRA Killer?!

    Lone Peak 9+ (Vibram): Die ersten Bergwanderungen und Bergläufe waren super mit den Schuhen. Die ersten km war der Schuh noch etwas steif (besonders oben hinter den Zehen diese "Stoff"fläche) aber nun fühlt er sich butterweich an. Die Sohle hat Vibram-typisch einen sensationellen Grip und auch das Rennen bergab auf losem, feinen Schotter fühlt sich sehr sicher an.

    Ein sensationeller Schuh bisher. Perfekte Symbiose aus Bergschuh (Sohle) und Turnschuh (Leichtigkeit).

    Wenn jetzt noch die Haltbarkeit überzeugt bin ich mehr als zufrieden. Somit weiterhin kein Grund die Marke zu wechseln.

  • TOPO der ALTRA Killer?!

    Meine 9+ in oliv sind bereits bei mir, warten aber noch auf ihren ersten Einsatz. Erhoffe mir durch Vibram noch besseren, haltbareren Grip. Vor Ablauf '25 wird aber kein Feedback sinnvoll sein.

    Die jahrelang und hunderte km im Einsatz befindlichen 4.5 sind bereits entsorgt. Mangels Profil waren die (für mich), für den Einsatz am Berg am Ende. So wie die Lone Peak Hiker. Waren beides hervorragende Schuhe! Hatte nie Bessere! ...und hatte viele.

    Dzt. sind noch die Timp Hiker GTX im Dauereinsatz am Berg. Neben den Lone Peak Mid AllWthr für den Alltag. Auch beide gut, wobei ich beim Timp durch eine dämliche Vernähung an der Zunge ein Drücken an den Knöcheln habe. Durch etwas Schaumstoff aber kein großes Problem. Müsste aber nicht sein.

    Daneben ist frisch der FWD VIA (4mm) gekommen, welcher den Torin 'xy' für den Straßenlauf ersetzt. Erster Eindruck: schiebt gut an! Lief auch mal in den Lone Peaks. 1x. Dann war 3 Wochen Pause angesagt, da die Knie wie zerschossen waren. Selbst als Barfußschuhgeher war ich wohl aufgrund falscher Lauftechnik mit der fehlenden Dämpfung überfordert. Der Torin war dann super. Der FWD VIA scheint aber nochmal mehr für mich geeignet zu sein.


    Will sagen - bisher kein Bedarf von Altra abzuweichen!

  • Ideen/ Meinungen zu den aktuellen Garmin Handgeräten

    Meine 8er 51mm mit Textilband wiegt 73,6 Gramm.

    Die Navi/Routingfunktionen empfinde ich als großartig (in Zusammenhang mit Komoot). Darstellung/Geschwindigkeit haben sich sehr verbessert.

    ABER man muss sich arg reinhängen um alle Funktionen sinnvoll nutzen zu können. Die Einstellmöglichkeiten sind einfach unglaublich vielfältig.