Beiträge von Namie

Guten Morgen,

ich Plane im Oktober den Soonwaldsteig von Bingen nach Kirn zu laufen danach geht es ein kleines Stück mit dem Zug nach Winnweiler und dann geht es noch 4 Tage durch die Pfalz (von Treckingplatz zu Treckingplatz).

Ich denke es wird recht ruhig aber so ganz Still in Deutschland?

Auf dem Soonwaldsteig, hat es eine Strecke da hört man etwas die Windräder. Ich glaube dafür hört man sehr selten Straße.

In der Pfalz finde ich es wunderschön und oft auch sehr ruhig, aber natürlich gibt es auch da Momente in denen man die STraße Kreuzt oder ihr näher kommt und dann hört man sicher den ein oder anderen Motorradfahrer und uach mal ein Auto ...

Ich würde mal noch den Lechweg in den Raum werfen.

Je nach Jahreszeit mit dem Tipp ihn umgekehrt zu laufen als er beschrieben wird. Also von Füssen zur Lechquelle.

Sollte es jedoch später im Jahr werden kann es sinnvoll sein an der Lechquelle (Formarinsee) zu beginnen oder die Ettappe vom Formarinsee nach Lech sogar weg zu lassen, sollte der Winter schon Einzug halten.

Hier https://www.lechweg.com/de/ findest du alles zum Lechweg inklusive Gastgeber usw.

Der Weg ist gut in 7-8 Tagen zu bewältigen. Ich bin ihn, mit Jugendlichen Elan vor 11 Jahren, in 3,5 Tagen gegangen (allerdings ohne die Letzte Etappe, bin in Lech abgebogen und habe noch eine Hüttentour Runde angehängt die mich dann etwas später auch an den Formarinsee gebracht hat).

Sollte doch mal ein Tag zu lang werden kann man sich auch immer wieder ein Stück mit dem Bus mitnehmen lassen.

Viele Grüße

Namie

Na auf jeden Fall scheinen hier die meisten gut Hydriert schlafen zu gehen

Mein 1P X-Mid Solid ist mir ein gutes zuhause geworden. Für die nächsten Jahre möchte ich kein Anderes.

Warum: Gewicht ok, hält Schnee und Wind stand, ich kann es super schnell aufbauen. Es trocknet schnell.

Ich liebe die zwei Apsiden.

War preislich eher drin als das Z-Packs.

Bei mir ist das mit der Angst oder dem mulmigen Gefühl ganz wechselhaft.

Prinzipiell stellen sich beim Zelten in Deutschland immer die Gedanken ein dass ich nicht entdeckt werden will...

Früher hatte ich Angst vor Wildschweinen, spätestens nach der Nacht als eine ganze Rotte am Zelt vorbei stiefelte und sich schleunigst vom Acker machten als ich geklatscht habe, war es da aber mit der Sorge vorbei.

Dafür stelle ich in Deutschland meine Schuhe und alles ins Zelt aus "Angst" vor diebischen Füchsen.

Regen, Schnee und Wind war bisher immer so dass ich mich im Zelt sicher fühlte. Gewitter hatte ich noch nicht im Zelt.

Prinzipiell gehe ich aber, ein mal drin im Zelt nicht mehr gerne raus wenn es dunkel ist... ich mag die Nordischen Sommernächte mit licht

Zitat von Hike-a-Bike

Hello, kann jmd etwas dazu sagen, wie verlässlich die Wasser-Stashs an den Treckingcamps und an der neuen Hütte am Teufelsfels befüllt werden/sind? Tue mich ja sehr schwer sowas fest einzuplanen.

So weit ich weiß sollte man sich nicht zu 100% auf die Wasserflaschen an den Camps verlassen. Ich habe schon 3 mal am Camp Alteburg übernachtet und jedesmal gab es Wasser vor Ort. Aber eben keine Garantie.

Breaze hatte den Link zu den Offenen wasserhähnen geteilt:

Netz offener Wasserhähne — Soonwaldsteig

Ich Plane im Oktober (wenn ich gesundheitlich bis dahin wieder auf den Füßen stehe) den Soonwaldsteig zu laufen und habe mir die Stellen der offenen Wasserhähne mit in die Route Markiert, auch wenn das mal ein kleiner Umweg ist. Besser als am Ende kein Wasser haben.

Zitat von Trailpirat

Soonwaldsteig Ende April in 2 Tagen - Tipps für Tarp und Camp Ellerspring?

Hey,

ich wollte mal nachfragen was aus deiner Tour geworden ist?

Viele Grüße

Namie

Ich und mein Partner lernen seit ca. 1 Jahr schwedisch an der VHS (1 x im Monat 3,25 Stunden) ich lerne zusätzlich mit Babbel.

Ich bin leider überhaupt nicht sprachbegabt, bin ich motiviert klappt es besser bin ich es nicht lass ich es auch mal schleifen... aber Kontinuierlich bleibt dann doch immer mehr hängen.

Hey Christian,

du hast schon viele gute Antworten bekommen.

Meine Tipps wären:

- Trainingspensum und Regeneration verändern. > Nach deiner Pause das training auf 3 bis max. 4 Tage aufteilen, dafür besser gestallten. D.h. dich mal mit Trainingsplänen auseinandersetze und schauen das du mehr und bessere Regenerationszeiten bekommst. Übrigens ist nach einem Belastungstag, ein stressiger Arbeitstag (an dem du vielleicht dann noch 10 Stunden nur sitzt) keine gut Regeneration für deinen Körper also das gesamt bild betrachten.

Auch der hinweis mehr in Zone 1 und 2 zulaufen ist sicher sehr sehr wertvoll!

- Wenn du alle 1-2 Wochen ein Intervall oder Tempotraining machst, lässt sich dieses Wunderbar mit Lauf abc Einheiten und Stabi Übungen vervollständigen.

- unterschiedliche Schuhe laufen. Ich habe auch meinen Lieblingsschuh (Altra Lone Peak) gebe meinem Fuß aber mind. 1 x die Woche auch einen anderen Schuh zum Laufen ....

- Deinen Körper mal genau anschauen und Schwachstellen / Fehlhaltungen finden und für diese Übungen einbauen.

> oft sind Probleme die so nach und nach kommen und dann gefühlt nicht mehr weg gehen oder direkt wieder kommen einfach die Summe aus dem was wir mitbringen. Fürs Laufen würde ich mir folgende Körperstellen mal genauer anschauen:

> Füße > ist ein Längs und Quergewölbe noch vorhanden ? Wenn ja wie gut ausgeprägt. > Es gibt ein ganz gutes Buch aus der Spiraldynamik "Gut zu Fuß ein Leben lang" das Gute und viele Übungen bereit hält.

> Becken eine gute Beckenstellung /Bewegung erzeugt eine gute Laufbewegung. Dazu gehören auch die Kraft der Beine und des Rückens (der Muskeln die das Becken bewegen und stabilisieren) und die Rotationsmöglichkeiten der Brustwirbelsäule.

Auf Instagramm und Youtube findest du super viele Kraft und Mobi-Übungen für Läufer, baue einfach 2 x die Woche ein paar Übungen ein. Wenn du erst mal merkst das es hilft, kommt die Motivation, vielleicht noch ein bisschen mehr zu machen, von selbst.

Viele Grüße Namie

Hallo Dune,

ich freue mich auf deinen Bericht der Forststeig steht auch noch auf meiner Liste.

Ich lasse beim X Mid das Innenzelt drin, erprobt auch bei Regen und Schnee. Selbst wenn es nass ist habe ich gute Erfahrungen damit gemacht es einfach schnell auszuwischen. Aber so steht es "Zack" beim Aufbau.

Ich hatte mir das am Anfang auch anders vorgestellt, von wegen Innenzelt trocken halten usw. aber in der nassen Realität war es viel einfacher das Zelt als ganzes ab und auf zu bauen. Vor allem da das Innenzelt morgens so wie so immer etwas Kondensflüssigkeit beinhaltet wenn es regnet, schneit usw. und somit nicht trocken eingepackt wird.

Und wie gesagt vor betreten des Zeltes dann einmal kurz durch zu "Putzen". Oder wenn sich die gelegenheit ergibt mal kurz in den Wind hängen wenn der Regen aufhört, dann trocknest es schnell.

Das werde ich wenn ich einen Bericht über die Tour schreibe. Das wird aber denke cih noch etwas dauern. : - )

Zitat von PositivDenken

Ich mach es wie GT und pinkle in meinen Titantopf. ¯\_(ツ)_/¯

Genau so!!!

Da ich als Frau das mit der Flasche erst gar nicht Testen will, habe ich bei Kälte und Schnee herausragendes Können darin entwickelt nicht mal meinen Quillt verlassen zu müssen um meinem Bedürfnisse nach zu gehen. Ohne das auch nur ein Tropfen daneben geht.

Danach wird der Topf einfach ausgeleert mit einem Schluck Wasser nach gespült und schwupp alles gut.

Und ich muss dafür keine Extra Flasche mit tragen.

Meine Erfahrungen zum InReach Mini 2:

Mein InReach Mini 2 habe ich 2023 gekauft und 2023 auf kleineren Touren (1-2 Tage) dabei gehabt. Jedoch eher um damit zurecht zu kommen, da ich die geplante Mehrtageswanderung 2023 nicht gemacht habe.

Dieses Jahr konnte ich das InReach 7 Tage im Sarek Testen.

Der Akku hält ewig bei einem Trecking alle 30 Min. und über Nacht habe ich es aus geschaltet.

Am Ende hatte ich noch ca. 64 % (Vor der Komunikation mit Garmin und Schwedischer Polizei)

Über die App (Explorer)auf dem Handy funktioniert Nachrichten schreiben einwandfrei. Je nach Wetterlage usw. brauchte es auch mal 30 - 60 Min. bis die Nachricht raus ging. Aber das war bei starkem Schneefall.

Das Premium Wetter hat in Schweden / Sarek ziemlich punktgenau getroffen. Der Schnee hat sowohl eingesetzt wie auch aufgehört wie im Wetterbericht beschrieben. Die Temperaturen konnte ich nicht Nachmessen, waren aber denke ich auch zutreffend.

Der SOS Knopf hat einwandfrei funktioniert. Mein Partner wurde umgehend aus Texas angerufen (= der Notfallkontakt) und mit mir wurde Kontakt über den InReach gehalten, gleichzeitig wurde mein Kontakt an die Schwedische Polizei übergeben, ddie dann ebenfalls mit mir Kontakt aufgenommen hat.

Ich hatte das Glück das ich die Hilfe nicht bei schlechtem Wetter anfordern musste. Aber letztlich ist uns allen klar das bei schlechtem Wetter nicht nur Satelliten länger brauchen um evtl.Nachrichten zu übermitteln sondern evtl auch Hilfe trotz Nachricht nicht kommen kann oder länger braucht.

Zwischen SOS Knopf und Helikopter-Flug vergingen ungefähr 3,5 Stunden.

Ich werde das InReach auf jeden Fall in Zukunft weiter nutzen. Auch wenn ich es hoffentlich nie wieder wirklich brauche!!!

Zitat von Kay

Namie Da hast du krass harte Bedingungen gemeistert! Respekt!

Bei solchen Bedingungen würde ich abbrechen und das Wetter für ein paar Tage in der Zivilisation (oder zumindest in einer heizbaren Hütte) aussitzen oder mich in eine Region mit Bedingungen, die zu meiner Ausrüstung passen, begeben. Ich habe da kein besonders ausgeprägtes Durchhaltevermögen oder Abenteuersinn. Das ist nicht als Kritik an deinem Erlebten zu verstehen. Ich bin nur anders gestrickt (vorsichtiger, bequemer).

*hust, hust* .... gemeistert ist der falsche Ausdruck.... ehrlicherweise habe ich mich so ins Schlamassel, ans ende meiner Kräfte und in erfrorene Füße gelaufen das ich mit der Hilfe von oben abbrechen musste .... Daher tue ich mir auch noch etwas schwer mit meinem Bericht zur Sarek Wanderung, den ich weiß dass ich viele Fehlentscheidungen getroffen habe....

Zitat von ChristianS

fatrat hat richtig getippt, den Rucki habe ich mir selber genäht. Habe ihn bisher nicht großartig fotografiert und auch im MYOG-Bereich noch nicht vorgestellt, aber man kann ihn ein wenig auf meinem Avatar-Bild erahnen. Hat gut 35 Liter würde ich sagen, was neben meiner Ausrüstung für 5-6 Tage Essen und 4-5 Liter Wasser reicht. Im langen Rolltop ist aber denke ich noch Luft für mehr Essen...

Zitat von Mia im Zelt

Ich hoffe, du stellst ihn noch im MYOG-Bereich vor.

+ 1 mit der Bitte um Vorstellung des Laufwesten-Rucksackes! Würde mich auch sehr interessieren!!!

Warum kommt den ein Durston Zelt nicht in Frage?

Was ist mir Tarptent?

Sorry bei einer KG Angabe von 2,3 kg finde ich ist das nicht mehr ganz im Thema UL.... habe aber dass Gefühl dass du den leichteren Zelten keine Qualität zutraust ...

Ich denke das hier viele weitaus leichtere Zelte in guter Qualität haben und ihre Zelte auch nicht alle zwei Jahre erneuern.

Gerade im Hinblick auf eine Wanderung mit deiner Tochter halte ich das Gewicht für wichtig (natürlich mit guter Qualität).

Du wirst ja die meisten Dinge deiner Tochter noch mit zu deinem Sachen tragen müssen. Da wird das Geweicht der Einzelteile (und somit auch des Zeltes) doch noch wichtiger, oder?

Auch ich besitze das X-Mid Solid gekauft 2023 direkt bei Durston Gear.

+ Kauf aus den USA war super einfach und alles hat einwandfrei Funtioniert. Das Zelt war innerhalb von 7-10 Tagen bei mir. (Meine erste Bestellung aus den USA)

> Ich habe vorweg alle Leinen einmal gegen Längere ausgetauscht und nutze die Zusatz Punkte. (Macht ein paar zusätzliche Gramm)

Ich glaube ich nutze immer 8 - 10 Heringe

+ Ich finde den Aufbau super einfach und bekomme diesen auch bei Wind gut alleine hin. (Und ich bin nicht so Talentiert darin )

+ Auch das gute Abspannen klappt für mich sehr gut.

Bei Wind lege ich meine Stöcke und den Rucksack direkt auf das Zelt, dann spanne ich die 4 Ecken ab, danach die Wanderstöcke verbauen und die Abspannleinen dieser direkt einhacken. Als Letztes dann in Ruhe alle anderen Leinen und schon steht das Zelt.

+ bisher auch immer dicht.

+ bei Schneefall rutscht der Schnee auch selbständig irgendwann vom Zelt runter, natürlich nicht mehr wenn die Schneehöhe das Wegrutschten nach unten nicht mehr zulässt.

+ durch die zwei Absiden kann man wunderbar durch Lüften, so hatte ich mein Zelt abends nach 10 Min. wieder trocken obwohl ich es morgens nass eingepackt habe.

Kondens entseht bei mir je nach Wetter und Zeltplatz-Lage bisher bei allen Zelten.... Mal mehr mal weniger, mal nicht.... Wie oben geschrieben hilft es bei Trockenem Wetter gut durch zu lüften.

+ die zwei Absiden sind Top und auch Kochen bei Schlechtwetter ist gut möglich.

+ Zeltboden ist dicht (bisher nur 2 mal die EVA Matte statt auf den Zeltboden darunter gelegt, sonst immer ohne Groundsheet, auhc auf Schnee.

+ Hält auch stärkeren Wind aus (habe keine Ahnung von Windstärke usw. hat aber ordentlich geweht.)

- bissle mehr Raum im Innern in Länge und Höhe wäre evtl. noch wünschenswerter aber ich bin zufrieden

> Im Frühjahr / Sommer möchte ich mal ausprobieren wie es ist nur mit dem Ausenzelt los zu ziehen.

> Ach ja das ein und aushängen des INnen Zeltes kann man machen, habe es aber dann doch aus Faulheit gelassen. Nass zusammen gepackt, entweder hatte ich die Gelegenheit das Zelt im Laufe des Tages zu trocknen oder ich habe das innere Abends ausgewischt und noch mal (wenn möglich) gut durchgelüftet. Der Zeltboden trocknet super schnell.

Mein Fazit: ich würde es mir wieder kaufen, den es funktioniert für mich zu 100 Prozent.

Mein Tyvek Groundsheet habe ich dieses Jahr als Regenschutz für meine Tomatenpflanzen auf dem Balkon genutzt > Funktioniert super!

Unter dem Zelt habe ich eigentlich nichts liegen. Jetzt im Sarek habe ich 2 x meine EVA Matte unter den Zeltboden statt auf den Zeltboden gelegt.

Am Ende der Tour wird das Zelt gut getrocknet, danach ausgeschüttelt > damit ist bisher immer der meiste Dreeck schon weg. Zur not dann noch mal Nahchwischen und trocknen wo es nötig ist.

Zelt ist Momentan das X-Mid Solid. Ich kann mich nicht über den Boden beschweren.

Habe aber auch noch nie im Matsch oder Pfütze gezeltet. Auf Schnee war alles super.

Zur Not einfach in Berlin die Laufläden durchstöbern, da kann man die Laufwesten ja auch mal anprobieren und anfassen ...

Falls du mal in den Frankfurter Raum kommst schrei kurz hier

Viele Grüße

Namie

Also ich habe zwei Laufwesten von Salomon (unterschiedliche Taschen Größen)

Beispiel hier:

https://www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/adv-skin-12-lc11657.html#color=102067

Natürlich gehen die Seiten etwas an und über die Brust, da jedoch alles schön anliegt > was ich durch die im Zickzack verlaufende Gummischnürung immer gut justieren kann < drückt und stört da nichts.

Ich trage vorne in den Taschen auch meine Flask, klar wenn die voll sind muss ich die Weste etwas lockerer schnüren jedoch immer noch so fest dass nichts wackelt... unangenehm könnte es sein wenn das Wasser sehr kalt ist und man nur ein T-Shirt an hat.

Ansonsten bestätige ich meine Vorschreiberin, eigentlich hält alles noch etwas ruhiger Allerdings kann ich auch nur von Körbchengröße B/C sprechen.

Solltest du aus der Nähe kommen, können wir uns gerne mal treffen und du kannst mal eine der Westen Probetragen.

Ich liebe meine Laufwesten ... die sitzen echt super!

Viele Grüße

Namie